Aéro Mix Gym

Kick Power Training, step, body sculpt
 
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 Hello

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Domi
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Nombre de messages : 312
Localisation : Ecaussinnes
Date d'inscription : 06/09/2005

MessageSujet: Hello   Mar 28 Fév à 19:01

hello tout le monde !
Comment vont nos coachs et les fanas du AéroMixgym ?

Et les impressions du Kick power ? Prêts pour le marathon ?

J'ai été soufrante et je n'ai pas pu aller au kick Sad avec vous.

En principe, je viens demain,

on pourrait répéter ce qu'on a retenu des drills Shocked

Et jeudi on vous venez à Braine ?
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Fabrice
Rang: Administrateur
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Nombre de messages : 638
Date d'inscription : 12/02/2005

MessageSujet: Re: Hello   Mar 28 Fév à 19:15

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh enfin des nouvelles de Domi.

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers


Suis bien content que tu vas mieux.
bounce bounce bounce bounce bounce

On va donc essayer de répéter ce qu'on a vu car on a été au kpn1 jeudi passé, ce lundi, et on retourne ce jeudi. Comme ils disent: boudjiou ksa fé du bien.

Mais bon je te promets pas d'avoir tout retenu car hein bon. Donc, je vais faire quelques drills qui se rapprochent de ce que j'ai vu mais de là à faire les mêmes.

confused confused confused confused confused confused

C'est comme si tu me demandais de mettre le caleçon d'un autre !!!!
scratch scratch scratch


Les drills commencent à entrer, pas évident mais bon ça devrait le faire le 11 mars.

Demain mercredi, on va quand même pousser un peu en cardio car les 2 coachs de Braine sont en forme et hier, malgré l'entraînement à 20h, ça y allait sec, crois-moi. thumleft thumright thumleft thumright
thumleft thumright thumleft thumright

Avec le step, on va travailler la résistance des cuisses, pour que toutes les filles qui vont venir au marathon puissent tenir musculairement.
What the fuck ?!? What the fuck ?!? What the fuck ?!? What the fuck ?!? What the fuck ?!?

Allez, repose-toi encore ce mardi et en forme demain !!!!!!!!!
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Hello
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