Les absents ont toujours tort!

Salut,

Les personnes qui ne sont pas venues samedi au marathon, ont raté quelque chose d'une magnificence absolue.

Le marathon était tout simplement génial
Et je pèse mes mots!
Bravo aux organisateurs.

Comme on dit: "Les absents ont toujours tort".


Qui sait? Peut-être pour la prochaine fois!

Et merci à notre coach bien aimé de nous avoir emmenés jusque là et de nous avoir bien entrainés sinon on n'aurait pas tenu le coup.

STANDING INNOVATION POUR FABRICE

C'est bien vrai ça, je me suis tellement défoulé que j'ai déjà envie de remettre çà.

TOUS A NAMUR pour le prochain, et j'ai dans l'espoir d'aller à Esneux au mois de juillet pour une convention Fitness et un marathon !!!!

Merci pour "super coach" mais comme on dit: pas de bon prof sans bons élèves oui oui

PS: Les photos de Rebecq sont en ligne depuis ce soir !!!

Re-PS: les autres avaient tellement l'air déçus de ne pas être venus que je suis certain qu'ils ne rateront pas le prochain marathon...

Oui il y aura certainement plus de volontaires aux prochains marathons Il faut juste être prévenu pr pouvoir s'organiser
Le cours du lundi est aussi intéressant et il touche plus le cardio. Deux fois semaine c'est bien A poursuivre
Je te demanderai , Fabrice, quels exercices je peux pratiquer à la maison pr faire fondre !! les disgrâces au niveau des fesses (culotte de ...)Ah pas beau!!
Bref je me joins à Sabrina pr féliciter notre prof qui est tjs plein d'énergie et d'enthousiasme et qualité importante, il réussit à communiquer sa bonne humeur.
Son égo en prend encore un coup...Bises à tous

Pas de problèmes pour mon gros cou, je reste la tête froide et les pieds sur terre

Pour ton fessier, je te montrerai samedi les meilleurs exercices du marché.

Sache que lorsqu'on passera à 1h30 le samedi, on travaillera systématiquement les fessiers, c'est promis.

Et crois-moi que 15 min de fessiers avec moi, tu va découvrir des muscles que tu étais loin d'imaginer avoir

Je te donnerai aussi des liens internet qui te conduiront vers des sites donnant des conseils très "féminins" pour ce problème universel.

Maintenant, mets ton coeur à l'aise, il paraît que la mode des fesses plates est totalement abolie au profit des fesses "boom boom" à la Jennifer Lopez

Allez, à samedi, et on fera une petit 1/4h fessiers.

Tu es too much...Ton message m'a fait bien rire A samedi