Aéro Mix Gym

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 Karsher du printemps !!!

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Valérie
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MessageSujet: Karsher du printemps !!!   Mer 26 Avr à 22:00

Je suis venue, j'ai participé... comme je pouvais, le tonus bounce n'étant apparement pas venu avec moi... mais je m'a bien amusée : certainement autant que j'ai sué Embarassed et des échos ke j'ai entendu, j'étais pas la seule profileright profileleft profileright profileleft profileright profileleft profileright profileleft profileright profileleft !
Dégraissage du printemps façon Fabrice Twisted Evil , c'est comme un grand coup de Karsher ki vous rabote et vous trempe !!!
Enfin un scoop pour la semaine prochaine, toujours aussi créatif thumright , un cours spécial "lustrer-frotter" ou comment faire du sport en nettoyant afin d'être plus performantes au cours.
Sinon pas mal cette petite formule aérobic shakng2 , déconcertant le step-poids... ça me fait le même effet que quand je monte les escaliers avec la petite dans les bras : j'avance plus !!!
Mais mon préféré cheers , c'est au tapis le petit "bidibule"... vous vous souvenez?!!
Allez à mercredi donc, zibou sunny

P.S.: Isabelle pas venue... pas bien Wink
P.S. le retour : un petit sondage, Fabrice D.J, ça le fait ou pas confused scratch
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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Jeu 27 Avr à 8:53

Ma ké calor... hier soir...

le cours !

Bravo Fabrice ! Et bravo les filles évidemment...

Me suis bien dépensée et bien amusée aussi !

Courage Valérie, ça va d'aller...



Petite pensée pour Sandrine qui vit des moments difficiles...
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Jeu 27 Avr à 18:50

Ouais petit changement hier soir, moins de Tae-Bo et plus d'aérobic, avec un plus long travail au sol.

Moi, ça me rappelle de lointains souvenirs cet aérobic, ahhhhhhhh...


Bravo Domi pour tes ondes positives, je m'en sers comme relais pour promouvoir les miennes

Courage Sandrine
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Jeu 27 Avr à 18:52

Hééééé pas oublier les serpillères la semaine prochaine et on y mettra des poids au bout pour se muscler !!!!!

Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz
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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Ven 28 Avr à 15:22

Fabrice a écrit:
Moi, ça me rappelle de lointains souvenirs cet aérobic, ahhhhhhhh...

Dis Fabrice, l'aérobic c'est pas un truc pour les vi machins ? lol!
On risque de voir tous les vi Ecossais d'Escaussinnes débarquer lol!

A mercredi pour la suite du grand nettoyage de printemps lol!
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Huguette
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Ven 28 Avr à 21:07

Citation :
l'aérobic c'est pas un truc pour les vi machins !!!???


Doucement là pour les vi machins !! J'ai connu ça avec Fabrice il n'y apas si longtemps !!?? C'était génial !! Mais mnt il faut courir à Scausinnes pour le retrouver !! Confused

Citation :
Hééééé pas oublier les serpillères
ça veut dire quoi parce que si je débarque mercredi, faut savoir si je dois prendre mon balai pour venir ou pas ; ça coûtera moins cher que de venir en voiture !! Wink

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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Sam 29 Avr à 7:52

Huguette a écrit:
Citation :
l'aérobic c'est pas un truc pour les vi machins !!!???


Doucement là pour les vi machins !! J'ai connu ça avec Fabrice il n'y a pas si longtemps !!?? C'était génial !!

Mais c'est encore génial !
C'était pour rire hien ... bounce
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Lun 1 Mai à 11:50

PAs de balai Huguette, on est moderne, on chevauche des aspirateurs à intensité variable sans sac et pouvant absorber de l'eau aussi (pour les sueurs intempestives) !!!!!

Ouais en plus d'allé vir el séance d'aérobic que dva prévoir pou birâte.

On va ko m'dire que dsu un sot.

bounce bounce bounce bounce bounce bounce

bounce bounce bounce bounce bounce bounce
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Huguette
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Lun 1 Mai à 12:35

Malheureusement Confused je saurai pas venir parce que je serai en vadrouille à Charleroi toute la journée pour faire des courses avec ma fille sans les petits enfants (ils seront à la crèche pour une fois, nécessité oblige !!).
C'est impossible de pouvoir flaner dans les boutiques avec des petits bouts, Mr. Green !!! Vous en savez qqch !

Donc partie remise je pourrai laisser mon balai à la maison !
Wink
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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Lun 1 Mai à 14:08

Fabrice a écrit:

On va ko m'dire que dsu un sot. bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce bounce

Qui oserait ? Laughing
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Valérie
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mer 3 Mai à 1:08

Pas moi Twisted Evil

Zibou sunny
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sandrine 2
Bavard
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mar 9 Mai à 11:03

flower Un grand merci pour les ondes positives car j'en ai vraiment besoin.... et gros bisous à tout le monde.... flower
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mar 9 Mai à 14:22

N'hésite pas à nous donner des nouvelles de toi...

lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
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Maryse
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mer 10 Mai à 12:11

Courage Sandrine, je suis de tout coeur avec toi............ smurfin


Je t'envoie un pti rayon de soleil sunny sunny sunny
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Maryse
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mer 10 Mai à 12:18

Voilà et pour le cours de tanôt faudra pas dire qu'il fait trop chaud mais cela n'empêche pas que je pense que l'on va de nouveau sortir trempée...... colors colors colors colors colors
Moi, j'ai un peu mal aux épaules du cours de lundi HHHHHHAAAAAAA c'est foutu poids mais comme on dit il faut souffrir pour être belle.......


Et tous mes encouragements si Lydie vient ce soir....... lol! lol!


A tantôt nombreuses j'espère............................. salut
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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Mer 10 Mai à 15:10

Ben sorry, mais je n'y serai pô Sad

Pas en forme du tout, bobo gorge, quinte de toux....

A moins que je me sente mieux d'ici se soir mais je crains que non

Sinon suez quelques goutes pour moi...

Bon, vais faire un t'it somme...

a+

Domi
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Fabrice
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Jeu 11 Mai à 17:07

Remets-toi d'allure Domi !!!!!!

Un suppo et au lit !!!! tongue
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sandrine 2
Bavard
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Ven 12 Mai à 7:41

Sad coucou,

juste pour vous dire que ma grand-mère est partie, c'est très dur mais elle est quand meme mieux parmis tout les anges.

elle me manques tellement.......
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Domi
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Ven 12 Mai à 9:26

J'ai la chair de poule en lisant ton message ....

Mais t'as raison, ta grand-mère est mieux à présent....

Sais pas quoi dire pour te réconforter, seulement que mes meilleures pensées vont vers toi.

Bon courage et reviens vite nous faire un t'it coucou

Gros bisous

Domi
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Valérie
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MessageSujet: Re: Karsher du printemps !!!   Ven 19 Mai à 16:01

pour ta grand-mère, Sandrine, et de tout coeur avec toi.

A bientôt, zibou sunny
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