step by step...

Il en faut peu pour être mieux
Vraiment très peu pour être mieux
Pour chassez de son esprit tous les soucis :
Faites un peu de step sur de la musique
Quelques abdos , quelques fessiers

Et pour terminer bien s’étirer!

Il en faut vraiment peu pour être mieux…

Bravo coach c'était super !
C'était pô du kick power en training mais me suis bien éclatée.

Valérie est revenue ! Et Sandrine ? pas de nouvelle ?

Rang: Administrateur Nombre de messages : 638 Date d'inscription : 12/02/2005

Et bien, Domi en forme et en rime on dirait !!!!!!!

Total step session this mercredi, et qui avait dit qu'on ne transpirait pas en step hmmmmmmmmm?????????

Retour assidû de Valérie, et surprise au cours:
la visite de Sylvie, une ancienne élève de Braine-le-Comte venue de Lessinnes pour me dire bonjour cheers

Hé psssstttt, entre-nous je vais essayer de la convaincre de se former au KPT car au point de vue cardio, croyez-moi, c'est une bête !!!!!!!

Mais chuuuuuuuttttttt, ça reste entre-nous lol!

» le step
» 1er enchainement de step
» Step super !
» et pour le step????????